Resistance Hip Band za noge vaja

Opis

Specifikacija

Odpornost kolka za noge vadbe ima debele in mehke materiale z notranjim slojem, ki je odporen proti zdrsu. Hip band bo najbolj udoben odporni pas, ki ga boste kdaj uporabili. Hipna pas je mehka na dotik, izjemno podporna in se med vadbo ne bo zdrsnila navzgor ali navzdol.

Kako uporabljati svoj hip bend?

Tukaj je le nekaj od številnih načinov, kako lahko uporabite vaš odporni kolut za aktiviranje Warm Up in Glute.

a potegnite v krog kolka in jo prilagodite, dokler ni ravno nad kolenskimi obroči in ob stalni napetosti držite krog kolkov naprej in nazaj. Naredite 1 do 3 nizov korakov 6/10 naprej in nazaj

b. Potegnite v notranjost kroga kolka in jo prilagodite, dokler ni ravno nad kolenastimi nogami. Krog kolkov pod konstantno napetost si vzemite ob straneh na straneh, najprej na eno stran in nato na drugo. Naredite 1 do 3 nizov korakov od 6/10 naprej in nazaj.

c. S kolenskim krogom, ki je tik nad koleni, opravite čuče. Opravite svoje telesne teže ali ogrevalne komplete kot običajno, medtem ko pas potegne kolena. Samodejno se boste uprli in okrepili dober položaj. To se ne bi smelo izvajati ob velikih obremenitvah.

d.Lijete na svoji strani s koleni, ki so potegnjeni (približno 90 stopinj cca.) in s kolenskim krogom, ki je tik nad koleni, odprite koleno proti kolku. Ali 1 do 3 nizov 6/10 ponovitev potem ležite na svoji nasprotni strani in ponovite.

Priljubljena oznake: odpornost kolka za vadbo nog, dobavitelji, proizvajalci, tovarna, trgovina na debelo, popust, na zalogi